Envelhecer é inevitável. Faz parte do processo natural da vida. Mas com as tecnologias e as informações que temos hoje, podemos evitar o envelhecimento precoce e a diminuição dos seus sinais. Quanto mais jovens começarmos a cuidar do nosso corpo, mais tarde apresentaremos os sinais do envelhecimento.

Coisas simples que você pode fazer para evitar que seu corpo envelheça antes do tempo:

Nas novelas, nos filmes, nos seriados, as personagens mulheres sempre acordam super maquiadas. Mas dormir de maquiagem pode se tornar um pesadelo. 

É errado esfregar o rosto com a toalha, fazendo movimentos para baixo. Já temos a gravidade puxando nossa pele para baixo o tempo todo, então é importante não arrastar a pele para baixo. Use toalhas macias e limpas para secar o rosto. Passe, no máximo, 2 dias com a mesma toalha.

Pode ser para enxugar o rosto, ou passar algum produto na pele, ou até mesmo para lavar. Esses movimentos ativam a circulação sanguínea e ajudam a fazer o lifting (levantar).

Que o protetor sola é importante, todas já sabemos. O difícil é conseguir fazer, visto que a maioria dos protetores solares que encontramos são oleosos e deixam um cheiro ruim na pele. Se você tem problema com isso, procure protetores que secam e não tenham fragrância forte. Eu amo usar o Spectraban Gel Creme, que não tem cheiro nem cor e seca totalmente, não deixa uma camada oleosa. Ele é para o corpo, mas uso no rosto também. Uso até como primer para a maquiagem. Não consigo ficar sem.

Com mais saudável. Industrializados podem ser opções práticas e gostosas, mas prejudicam muito o organismo. Pode comer "porcarias", mas também é importante consumir alimentos naturais, que desintoxicam o organismo.